診斷過程與抗癌轉念
回憶確診當下,堅強的她不想讓家人擔心,選擇獨自面對病情,看診、回診全程一個人完成,林欣霈直言最難熬的是那段等待開刀的日子,反覆問自己「為什麼是我?」她形容那一個月「非常痛苦」,直到手術前一天才終於轉念「既來之則安之,來什麼就解決什麼。」而生病也悄悄改變了她的生活習慣,生在嗜辣的家庭,經過從小「訓練」,在知名拉麵店能吃到8倍辣的她,術後只能調降辣度,笑說「沒有辣就好像沒在吃拉麵」。
術後養生與精油舒壓
此外,林欣霈也被診斷出輕度脂肪肝,讓身形纖瘦的她相當意外,醫師則提醒脂肪肝與外型無關,飲食習慣仍是關鍵。身兼芳療師的林欣霈則分享自己的舒壓與養生方式,透過薰衣草精油嗅吸搭配簡單肩頸拉伸,幫助放鬆情緒與助眠。她平時以高蛋白與綠拿鐵補充營養,自嘲「少量多餐,只好靠補充」。


