男生睡的地方總是黃?醫曝3大真相:並非洗不乾淨
男人睡過的床單衣物容易發黃。示意圖/photoac

男生睡的地方總是黃?醫曝3大真相:並非洗不乾淨

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2025/06/15 16:28:00

編輯:

吳宜錡

許多夫妻同床共眠,可以增加情感親密,也有助改善睡眠品質;不過日前一名網友在社群上PO出照片,該名女子曬出床單與枕頭,表示「可以跟我說為什麼男生的地方會那麼黑」「差點以為掉進水溝」,疑惑為何男生躺的區域都會變黃,也有網友說「我老公1天洗了3次澡還是髒」。對此醫師解答,說「不要寃枉男人了」,由於受到男性荷爾蒙影響,男人接觸的任何衣物,都容易變黃。
日前有網友在社群平台Threads上分享「為什麼男生的地方會那麼黑」,她曬出照片表示,男子睡的床單與枕頭都變黃,「差點以為掉進水溝」;貼文一出,引來許多媽媽、妻子們表示「我老公1天洗了3次澡還是髒」、「掉進水溝好貼切的形容哈哈哈」、「我老公那塊也是這樣,要超常洗」、「我男友枕頭也是黃的可是他本人比我白超多」、「因為他們都不穿衣服」、「因為是臭男生」。
其時,男生睡覺區域常常「髒髒的」並非首次被討論,胸腔暨重症醫師黃軒就曾在臉書解惑,黃軒說男人接觸的枕頭套、棉被、毛巾,床罩、衣領…常常容易黃黃的,相信女人們一定都唸過你的雄性男人們,甚至以為沒洗澡、洗不乾淨,事實上造成「髒髒黃黃」的原因包括:

1.不停分泌的荷爾蒙:

黃軒解釋,雄性荷爾蒙尤其睪固酮,對於促進皮脂腺的擴大及油脂大量的生產,有顯著作用,因男人體內的5α-還原酶(5-alpha reductase)較為活躍,它會將睪固酮轉換成二氫睪酮(Dihydrotestosterone,DHT)一種更為強效的雄性荷爾蒙,提高了男人皮脂生產。同時這也是男繩通常比女性肌膚更為油膩,以及毛孔看起來較大的原因。
然而這些皮脂本身就是種「淡黃色液體」,其中一些成分有如角鯊烯(Squalene)能讓枕頭套明顯容易呈現泛黃現象。

2.不停分泌的汗水:

在睡眠時,男人會不停地分泌汗水,而這些汗水中含有酸性物質,這就是使枕頭發黃的主要成分之一。
科學家發現即使不是在高溫31度以下,肉眼往往無法觀察到汗水凝結,不過借助顯微鏡觀察,科學家可以清晰看到皮膚表面,幾乎一直都有汗水的分泌。
因汗水不僅具調節體溫、散熱作用,還能濕潤皮膚,因此即便在睡眠過程,皮膚依然在不停地分泌汗水,其中含有的酸性物質咎是使枕頭髮黃的主要原因。

3.不停掉下的屑屑

受到男性荷爾蒙影響,男人表面上的皮膚會一直不斷大量的分生產油脂和汗液以外,其實還混有一堆的屑屑,如頭皮屑、汗垢、口水等,這也加快男人接觸的任何衣物,變黃的情況。

如何處理「髒髒黃黃」的汙垢?

黃軒分享,在洗滌之前,可以先用洗衣皂等處理劑塗抹在黃漬上,輕輕搓揉並泡水靜置,再用溫水清洗;或者利用漂白劑、酵素洗衣粉等使用含氧漂白劑對於白色或淺色衣物也有所幫助。
洗後陽光中的紫外線具有天然的漂白作用,可以幫助去除黃漬,若黃漬頑固,可能需要多次清洗才能完全去除;黃軒也提醒每天洗澡、定期更換枕頭套和床單等保持良好的個人衛生習慣也有助於減少這些問題,不過「我們男人,真的努力洗乾淨了,只是咱的男性荷爾蒙分泌,一直還是正常分泌旺盛喔」笑稱要全國另一半不要再說「都不好好洗澡」了。

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