排便一直解不乾淨？醫師曝原因
何建霖表示，「裡急後重」指的是肚子一陣陣急著想排便，但上廁所時卻解不乾淨，肛門會出現下墜、脹墜感，但解完仍覺得沒有排放乾淨，在醫學上又稱為「tenesmus」，而常見原因包括感染性腸炎、發炎性腸道疾病，如潰瘍性結腸炎、克隆氏症，直腸病變如直腸炎、直腸腫瘤，以及放射線直腸炎、直腸脫垂、直腸癌術後、痔瘡及括約肌、恥骨直腸肌矛盾收縮或無法放鬆等失協調性排便。
想避免惡性腫瘤？醫師揭日常保養術
何建霖表示，當出現血便、排便習慣改變、體重減輕、貧血等警訊，就應優先安排乙狀結腸鏡或大腸鏡檢查，立即排除惡性腫瘤的可能；他也建議，平時應多吃蔬果、攝取足量水分、多運動、避免肥胖、少吃加工肉品、少紅肉、少菸酒、喝優酪乳、優格，進行日常保養。
40歲開始每3至5年做一次檢查！「這族群」應早10年開始
此外，「定期篩檢真的很重要」，何建霖坦言，90%以上的大腸癌「都是從息肉變來的」，若從息肉階段就處理掉，就不會繼續進展成大腸癌，而最積極的預防方式，就是「40歲開始每3至5年做一次大腸鏡」，且若一等親有大腸癌，建議早於其診斷的10年，就要開始檢查。
何建霖表示，若真的害怕，也至少進行「糞便潛血檢查」， 不僅降低大腸癌發生的「死亡率」，還有機會在大腸癌早期就找出來。
