健康

2026/04/16 06:58:00

現代人注重身材和健康，對於飲食也特別注意，許多人都會增加蔬食的攝取量，以為多吃蔬食就會比較健康。但是專家表示，很多看似清淡又健康的素菜，其實特別會吸油，就像一場隱形的騙局一樣，其中有4大類素菜，更是名副其實的「吸油大戶」，讓人在不知不覺中，攝入過多的油脂。

健康

2026/04/13 11:43:00

很多人不愛吃苦瓜、不喝黑咖啡，只因為「太苦了」。但基因醫師張家銘提到，從醫學角度來看，這些被我們排斥的苦味，往往正是身體需要的訊號。

健康

2026/04/08 11:56:00

減肥期間，很多人最痛苦的不是少吃，而是看著手搖飲卻又不敢喝。Cofit營養師張宜婷表示，其實這種「完全禁止」的心態，很容易出現心理反撲，科學上稱作「禁果效應」，越禁止的東西，越讓人想吃，最後可能一次吃太多，打亂減肥計畫。張宜婷分享4招，讓你偶爾喝手搖也不破功。

健康

2026/04/01 06:58:00

你是每天久坐的上班族嗎？或是一放假就賴在沙發上一整天的人嗎？千萬要小心，有專業醫師提醒，最新研究抓出了一個明確的危險臨界點：每天久坐超過 9.5 小時，越過這條紅線，死亡風險就會呈現「非線性」的急遽攀升，如果久坐12小時，死亡風險直接上升至近3倍（2.92倍）！

健康

2026/03/27 09:50:00

你今天「久坐」了嗎？最新研究指出，每天坐超過9.5小時，死亡風險竟然會急速上升！即便你下班後去健身房運動，也無法完全抵消白天長時間坐著帶來的傷害。久坐12小時，風險更飆升至近3倍

健康

2026/03/19 11:45:00

現代上班族和家庭主婦常常抱怨，平日忙於工作、照顧家庭，根本沒有時間運動，長期下來不免擔心健康。營養功能醫學醫師劉博仁指出，其實平日忙碌沒運動也不用太擔心，只要週末補回足夠運動，也能大幅降低健康風險。運動的「總量」比「頻率」更重要。

健康

2026/03/16 11:05:00

現在的人環保健康意識抬頭，對於「塑膠製品」也知道其風險，加上政策推動，使用量已經大大減少。不過營養師何沂霖強調，日常生活中有許多容易被忽略、肉眼看不到的「微塑膠」，可能會透過飲食或空氣進入人體，增加健康的風險。

即時

2026/03/14 21:03:00

彰化市埔內街日前發生虐狗案，一歲大的杜告母犬「健康」，疑遭飼主用繩索殘忍抽打後離奇失蹤，引發網友激憤、懸賞協尋，民眾今（14日）午於伸港鄉出海口尋獲一具犬隻遺骸，初步認為頭骨碎裂的情況、特徵，與「健康」高度吻合，遺骨被帶回彰化市飼主住家外，好幾位民眾怒吼「出來面對」，驚動警方到場戒備蒐證，氣氛緊張。

國際

2026/03/06 16:42:00

日本婦產科醫師川北哲也，近日引述一項中國的醫學報告，指出每月愛愛少於1次，罹患心血管疾病的風險就增60%，提升死亡風險。但若每年維持103次，則有益健康。

即時

2026/03/04 10:08:00

44歲許維恩驚爆確診乳癌，首度公開談及這段身心歷程。罹病期間，因不捨家人擔憂她的病情，選擇低調處理，除了老公與姊姊外，連父母都在手術完成身體恢復後才知道實情。

即時

2026/03/02 06:45:00

58歲伊能靜近日有感女性太過在意身材胖瘦，自己也曾歷經極端減肥，嚴格執行生酮飲食半年，體重降到43公斤，但身體出狀況，甚至「臉垮」，直言：「不提倡身材焦慮，每個女人都有她的美，每一種身材只要健康都應該被自己欣賞。」

運動

2026/02/25 11:49:00

中華職棒大聯盟今（25）日舉行新春團拜，聯盟會長蔡其昌針對兩名台裔混血好手參與世界棒球經典賽（WBC）進度說明，帶來正面消息。「龍仔」Jonathon Long將以健康為優先，延後行程直接前往日本宮崎會合；而「費仔」Stuart Fairchild若班機順利，預計27日抵台報到，並參與中華隊訓練。