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2026/02/25 09:54:00

春節假期結束，許多人急著衝健身房，想靠「報復性運動」快速瘦身，但新竹初日診所院長魏士航醫師提醒，這種做法反而可能讓減脂效果打對折。研究指出，對平時缺乏運動習慣的人來說，突然大幅增加運動量，不只容易受傷，也可能觸發身體的「補償進食機制」，導致部分運動消耗的熱量被吃回來，平均高達50%。

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2026/02/23 17:41:00

為了讓體重下降，近年掀起「瘦瘦針」減肥風潮，不過近日卻傳出美國逾4000名使用者發生結腸破裂、喪失視力、膽囊壞死等嚴重副作用，為此向藥商發起訴訟，就連台灣也傳出使用者出現停經、胰臟炎及腸阻塞等症狀。對此，就有醫師直言，減重不一定要追求昂貴的藥物，反而可以善用身體自然的「牽張反射」，從「飯前2杯水」的小習慣開始，再加上搭配高蛋白與高纖飲食，就是最簡單的科學瘦身法。

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2026/02/23 12:14:00

剛放完9天春節連假，大吃大喝後，體重也跟著放飛了嗎？年後想瘦身，除了控制飲食，減重醫師許書華建議，還可以試試一個簡單又有趣的方法，換隻手吃飯。

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2026/02/23 11:15:00

農曆年假剛結束，不少人還在為年節期間大魚大肉而變胖感到焦慮，50歲的徐若瑄卻交出驚人數字。她今（23日）一早量體重，發現體重竟落在43.5公斤，意外瘦回國中時期的數字，連本人都直呼難以置信。

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2026/02/18 15:14:00

日本AV女優五条戀因其火辣身材、甜美外型，深受粉絲喜愛，在社群也有10多萬人追蹤，除分享作品，近期也分享瘦身成果，減去15公斤；不過減重對比圖曝光，遭網友質疑胸部也依同縮水，五条戀隨即正面回應。

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2026/02/18 09:38:00

剛吃完年夜飯及過年大餐的你，快趁著春節連假期間，將全智賢的「瘦身心法」學起來，女神教你從裡美到外，收假開工身材不走樣！

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2026/02/11 11:37:00

年節一到，圍爐、走春、拜年接連登場，親友輪番夾菜、勸吃，讓不少人在減肥路上卡關，甚至前功盡棄。新竹初日診所院長魏士航醫師指出，其實減重不必偷偷進行，大聲說出在減肥，反而更容易成功。

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2026/02/05 15:31:00

近年掀起「瘦瘦針」減重風潮，不少人宣稱使用後體重紛紛急速下降，在肥胖率極高的美國更高達3100萬人使用。不過近期美國有高達4400名使用者向藥商發起訴訟，稱使用後發生結腸破裂、喪失視力、膽囊壞死等嚴重副作用；也有台灣女性在使用後直接「停經」，掀起外界對於瘦瘦針的健康疑慮。

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2026/02/04 06:55:00

台8男神楚翔在休息一段時間後，強勢回歸三立《百味人生》，再度加入演出，一登場就自帶故事線與話題度。他在劇中飾演「葉冠偉」，表面上是葉家長子、長孫，背後卻藏著驚人身世祕密，角色命運從一開始就註定不平靜。

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2026/01/30 16:00:00

每到冬天，衣服穿得厚、活動量變少，熱奶茶、火鍋、燉湯一個接一個，結果還沒過年，體重就先多了幾公斤。家醫科醫師陳欣湄指出，從生理角度來看，冬天其實反而是「最容易瘦」的季節，只是多數人都做錯了。

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2026/01/26 09:49:00

每天精打細算卡路里，餓到半夜醒來，體重卻幾乎沒有變化？其實你並不是意志力不夠，而是踩到了一個大部分人都會掉進的減重陷阱「以為少吃就能瘦」。

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2026/01/20 11:16:00

最近瘦瘦針大爆紅，不少人看到朋友短時間內體重明顯下降，也想跟風使用。但是藥師廖偉呈提醒，瘦瘦針並非人人適合，有3類人使用後，可能產生嘔吐、腹瀉、脹氣等腸胃不適問題，停藥後，甚至體重就明顯回彈。