即時

2026/04/11 17:48:00

一名25歲的上班族女子說，現在自己的工作可以說是「很涼」的職缺，讓重視運動的她每天都能準時下班去運動，而且薪水也夠用。但是轉念一想，領著不高不低的薪水，做著行政職的爽缺，這樣過一輩子真的好嗎？所以她產生了換工作的念頭，但又怕換了工作不是像現在這樣的爽缺、忙到沒時間運動，不知道該不該換工作，「每天其實都很焦慮」。

健康

2026/04/07 11:53:00

久坐腰痛一直好不了？基因醫師張家銘提醒，其實問題不在年紀，而是椎間盤長時間承受同一種壓力。想改善腰痛，最有效的方法不是只躺著休息，而是「每天規律跑步」，讓椎間盤像海綿一樣，有節奏地壓縮與回彈，保持水分和彈性。

健康

2026/04/06 06:35:00

不少上班族都有過這樣的經驗，好不容易等到假期，本想好好放鬆，卻突然出現頭痛、喉嚨痛、全身無力，甚至平常不容易感冒的人也開始咳嗽、流鼻涕。家醫科醫師魏士航在臉書粉專指出，這種現象其實有名稱「休閒病（leisure sickness）」。

健康

2026/04/01 06:58:00

你是每天久坐的上班族嗎？或是一放假就賴在沙發上一整天的人嗎？千萬要小心，有專業醫師提醒，最新研究抓出了一個明確的危險臨界點：每天久坐超過 9.5 小時，越過這條紅線，死亡風險就會呈現「非線性」的急遽攀升，如果久坐12小時，死亡風險直接上升至近3倍（2.92倍）！

即時

2026/03/29 07:00:00

職場難免需要扛下責任，有時候被交付超出工作範圍的事項，大多人也幾乎敢怒不敢言。有網友發現，一名行政助理離職後，公司竟一次應徵3名員工，驚覺原來她默默扛下3人份的工作，笑稱乾脆把行政助理職稱改為「萬用打雜小妹」算了。貼文曝光掀起網友共鳴，紛紛感嘆「都是這樣的」。

國際

2026/03/23 17:35:00

上班族小心！中國一名33歲的女子莉莉（化名）在電商公司上班，因工作關係日夜顛倒、熬夜久坐，她血便持續約半年，都當成痔瘡處理，直到出血加重就診，才發現她罹患大腸癌晚期。醫師警告，痔瘡的血便是鮮紅色，而且血便分離，大腸癌的血便則為暗紅色，還可能伴隨黏液，建議出現相關症狀要及早就醫檢查。

健康

2026/03/19 11:45:00

現代上班族和家庭主婦常常抱怨，平日忙於工作、照顧家庭，根本沒有時間運動，長期下來不免擔心健康。營養功能醫學醫師劉博仁指出，其實平日忙碌沒運動也不用太擔心，只要週末補回足夠運動，也能大幅降低健康風險。運動的「總量」比「頻率」更重要。

即時

2026/02/25 13:54:00

過了上午忙碌時光，午休短短一小時對上班族來說格外珍貴。想吃得好卻又怕等太久？「金色三麥」看準這個痛點，推出期間限定的「倒數漢堡」活動。即日起到3月6日，平日商業午餐時段（12：00～14：00），點購特色漢堡後，從出單起10分鐘內現做現送，若超時，直接送你「漢堡兌換券」一張。

即時

2026/02/23 17:45:00

過完年同時也是跳槽和加薪的旺季，許多上班族都已經蠢蠢欲動，甚至已經有人找好下家、遞出辭呈。根據yes123求職網最新公布的「馬年新春開工調查」數據，開始丟履歷的上班族平均希望月薪可以超過4萬5千元，而超過8成的企業也有調薪的計畫；調查並指出，有2大職務是最具有加薪優勢的。

即時

2026/02/12 17:36:00

最近正是發年終獎金的日子，真的是幾家歡樂幾家愁，有的上班族連年終都沒有，也有網友抱怨年終獎金只領了幾千元。不過，別人家的老闆永遠不會讓你失望！有網友在臉書社團「爆廢公社」曬出新店客運的年終薪資條，看到數字，網友都大讚屌打一堆上班族，還有網友說，甚至比一些科技廠的工程師領得還多。

即時

2026/02/08 06:55:00

上班族在選擇工作時，通勤時間多寡可能會影響決定。一名網友在PTT中發布貼文，表示日本上班族一天通勤2小時的大有人在，因此好奇詢問，台灣是否有人每天上班到公司會需要超過1小時？貼文曝光後，引發網友熱議。

財經理財

2026/01/26 15:40:00

去年11月14日花蓮開出威力彩頭獎！對此，台彩總經理謝志宏透露，這名中獎人是年約40歲的上班族，當時是請年假到花蓮旅遊，旅程快結束時，把剩下的旅費拿去買彩券，想著要貢獻給花蓮，結果隔天對獎時發現中了頭獎。謝志宏表示，中獎人希望對外傳達「存好心、做善事，善美行」的觀念。