健康

2026/06/14 10:42:00

許多上班族、學生早上趕時間，常在火車站或超商隨手抓個丹麥酥、紅豆麵包，再配上一杯拿鐵當早餐，覺得既能提神又能迅速補充體力。不過，醫生和科學家可要打破你的粉紅泡泡了！這樣吃不僅會變胖、血糖飆高，更恐怖的是，這份「方便早餐」可能會在短短2小時內，徹底毀掉你的「外觀吸引力」，讓你瞬間看起來氣色超差、老了好幾歲！

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2026/05/13 15:26:00

最近不管是採訪新開店，還是解鎖放在口袋許久的餐廳，都有種期待越高、失望越大的感覺。好陣子沒吃到那種會打從心底冒出「哇喔」的店家，直到上週，終於在台北西門鬧區附近的巷子裡，挖到一間讓我會想盡快回訪的港式早餐「富特士多早餐店」。

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2026/05/12 12:00:00

隨著 1949 年國民政府遷台，外省人帶來各地的美食在台灣落地生根。裴社長表示，豆漿、燒餅、小籠湯包與乾拌麵，不僅豐富了早餐與宵夜的選擇，更是外省文化開花結果的見證，尤其在中永和一帶，處處可見眷村遺留的美味蹤跡。在最新一集的《裴社長吃喝玩樂》節目中，裴社長走進雙和地區的巷弄，尋找那些與街坊鄰居日常緊密相連的好滋味；而中永和獨有的「外省味道」，也悄悄勾起了他青春歲月與深夜苦讀的味覺記憶。

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2026/05/11 17:54:00

一名女子在社群分享，日前決定交出離職單，不過理由竟是因為「上班不影響工作的情況下不能吃早餐」，貼文曝光，一票網友支持，認為光是抽菸、聊八卦就可以耗上十幾分鐘，吃早餐並不影響工作效率，不過一派網友質疑，可以先完成的事情卻要等到上班才做，毫無責任感。

健康

2026/04/14 09:30:00

很多人減重失敗，其實問題不在晚餐或宵夜，而是「早餐一開始就吃錯」。減重醫師魏士航分享，他自己過去體重曾達90公斤，後來靠調整飲食習慣，8個月內成功瘦到68公斤，關鍵就在於重新定義早餐怎麼吃。

健康

2026/04/04 12:55:00

近期一名41歲男性在每天早上食用澱粉類早餐後，發現體重「反而會微微下降」，然而三個月後的體檢報告卻讓他和醫生都相當傻眼。

健康

2026/03/23 10:09:00

上班族或學生常常早上匆匆忙忙，就在早餐店隨便點個果醬吐司或蛋餅，但你知道嗎？選錯早餐可能讓你一整天精神不佳、還更容易肚子餓。減重醫師許書華指出，多數人早餐容易踩雷，尤其在果醬吐司和起司蛋餅之間做選擇時。

健康

2026/03/18 06:55:00

早餐小心別吃錯！醫師洪永祥在臉書粉專發布貼文，透露一名62歲的男子，是一名退休工程師，來門診時已經是高血壓、腎病變、慢性腎衰竭第四期，在詢問過後發現問題是出在「早餐」，他常常吃花生吐司、肉排漢堡，以及標榜高蛋白的營養奶。他表示，這樣的早餐對慢性腎病患者，就是一場災難。

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2026/03/06 16:09:00

想在高空享受美味又划算的午餐？「Asia49亞洲料理及酒廊」推出全新商業午餐，泰北黃咖哩雞腿麵、打拋豬口袋餅、娘惹豆醬雞肉飯、大馬咖哩炸豬排飯等新菜，平日3人同行只要1,000就能爽吃，小菜還任你吃到飽。

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2026/02/04 09:56:00

不少想減肥的人，認為少吃一餐、刻意跳過早餐，就能拉長空腹時間、加速燃脂，讓體重下降更快。減重醫師蕭捷健指出，長期不吃早餐，除了未必能瘦，還可能提高發胖、糖尿病與心血管疾病風險。研究顯示，一週超過3天不吃早餐的人，發胖機率增加12%，罹患糖尿病的風險，甚至比規律吃早餐者高出32%。

健康

2026/01/31 10:59:00

許多人認為早餐只要清淡、少油，就等於健康，但胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，真正傷身的早餐，往往不是吃得太油，而是「吃得太乖」。他指出，早餐的關鍵不在於避開油脂，而在於是否成功啟動身體一整天的代謝與生理節律，若早餐結構失衡，膽囊、血糖與代謝系統恐怕會在不知不覺中長期受害。

健康

2026/01/09 07:00:00

高血糖、高血壓、高血脂與腹部肥胖，都是脂肪肝的重要風險因子，台灣每3、4個成年人就有1人甚至更多人患有脂肪肝。胃腸肝膽科醫師錢政弘近日就分享，一名30多歲的上班族因輕度脂肪肝求診，平時工作繁忙、難以規律運動，但她決定從飲食下手調整作息，將原本的麵包早餐改成水煮蛋、蒸地瓜、黑咖啡與香蕉等較健康的組合後，僅花3個月，追蹤檢查竟顯示她的脂肪肝已消失。