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2025/12/12 07:30:00

一名糖尿病患者之前血糖一直控制得很好，但是日前回診的時候，醫生卻發現他的糖化血色素從6.2上升到7.2，低密度脂蛋白上升到120。他說自己完全沒吃甜食，也沒喝手搖飲料，不知道為什麼檢查結果會這樣，醫生憑藉豐富的診療經驗，一下子就抓出了害他糖尿病變嚴重的「隱形殺手」，也提醒民眾要多加留意。

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2025/12/10 06:55:00

一日之計在於晨！醫師黃士維在臉書粉專發布貼文，指出早餐清淡飲食觀念滿天飛，但若是過度執行可能會造成嚴重後果。黃士維接著透露早餐清淡飲食的4大錯誤觀念，這樣才能建立正確的早餐營養知識。

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2025/12/05 15:38:00

醫師劉博仁分享，一名患者3年前是腎臟病第三期，現在變第四期，這名患者工作忙、經常外食，口渴才喝水，跟很多人一樣，都以為「吃太鹹腎臟才會壞掉」。劉博仁說，其實真正可怕的腎臟殺手不是吃太鹹，而是「三高」：血糖、血壓、血脂控制不佳，他也分享了台灣人日常生活中常吃的7類型食物，都對腎臟有害。

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2025/12/05 10:14:00

咖啡可以提升代謝、幫助血糖穩定，但喝錯方式，不只提神沒用，還可能讓血糖快速飆升又暴跌，甚至長期增加代謝負擔。營養功能醫學醫師劉博仁指出，黑咖啡是加分選擇，但甜咖啡或搭配高糖點心則完全抵銷好處。關鍵不是你每天喝多少咖啡，而是怎麼喝、搭配什麼食物。

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2025/11/27 16:24:00

近日有網友在Threads上發文表示，自己32歲，已經不是當年會暈船的小女生，但她暈的是碳！貼文立刻掀起熱論，許多人都好奇何謂「暈碳」？對此，營養師Gary解釋，有些人一吃澱粉就暈碳，大多是因為平常澱粉吃較少，身體對碳水的利用效率變差，導致血糖一下衝太快又掉太快，就會想睡。基因醫師張家銘則點出背後隱憂。

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2025/10/30 10:09:00

藝人坣娜驚傳於16日因胰臟癌病逝，享年59歲。然而胰臟癌早期因隱身腸胃道後方、沒有明顯症狀難以察覺，約高達8成患者被確診時已經來到晚期，無法開刀治療；對此醫師指出，血糖與胰臟癌為「因果關係」，應減少3類食物，同時若出現3種跡象，就可能是胰臟癌警訊。

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2025/10/26 14:34:00

基因醫師張家銘說，有時病人會自稱血糖正常，但是有「飯後嗜睡」的問題，一吃完飯就好想睡，腦袋很鈍、人也懶洋洋的。張家銘提醒，這可能是「粒線體衰退」，一種容易被忽略的糖尿病早期警訊，千萬不可忽視。

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2025/10/26 06:55:00

隨著萬聖節的到來，經常作為萬聖節裝飾設計的南瓜再度映入眾人眼簾，而營養師高敏敏就提醒，南瓜其實不是蔬菜，而是屬於全穀雜糧類的澱粉食物，可取代精緻澱粉如白飯、麵條作為主食。南瓜雖含澱粉，但營養價值高，富含β-胡蘿蔔素、維生素A、E、C與膳食纖維，能護眼、顧心、抗癌、降血壓，是健康又飽足的營養好食材。

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2025/10/11 12:44:00

許多人的糖尿病初期都沒有明顯症狀，醫師李思賢在YouTube頻道「初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit」中指出，臉部有7個徵兆有可能是血糖失控的警訊，包含眼周眼袋浮腫、頭髮稀疏油亮、滿臉痘痘、黑色棘皮症、嘴唇口腔乾燥、齒痕舌、臉上有斑等。

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2025/10/11 07:30:00

中國醫藥大學附設醫院林軒任醫師說，大家都知道，造成腎臟病的其中一大主因，就是糖尿病，所以一旦確診糖尿病，醫生都會希望病人配合積極服藥。但很多人總是覺得「糖尿病吃西藥不會好，一旦開始就只能一直吃」。林軒任說，他治療過一名30歲男子，因為住院才恰巧發現自己糖化血色素13.2，是嚴重的糖尿病患者，但他乖乖聽醫生的話，服用西藥治療，才短短半年，糖化血色素就回到5.8，屬於正常人的標準了。

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2025/09/19 06:55:00

中國一名67歲的婦人，因為長期宅在家不運動，一天飲用超過3瓶的「無糖飲料」代替白開水，包含無糖可樂、0卡0糖的電解質飲料，沒想到長期飲用後，她陸續出現雙眼模糊、體重下降、腹瀉等症狀，最後被確診第二型糖尿病。

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2025/08/26 14:57:00

現代人注重健康，很多人都有定時測量血糖、糖化血色素的習慣。不過，升糖端看你吃了什麼食物，有營養師就點名5種食物升糖超快，甚至其中1種還是一般人認為的「健康飲料」，其實含糖量比可樂還多，想要穩定血糖，就要避免食用這5種食物。