健康

2026/08/02 09:49:00

許多學生在歷經大考後，常選擇徹底「躺平」放鬆，但可得小心躺出大問題！近日中國浙江一位剛考完試的18歲王姓男生，天天在家躺著玩手機。本該享受快樂暑假的他，卻因為右腿腫脹劇痛、甚至無法正常走路而緊急入院，最後確診為嚴重的「下肢深層靜脈血栓」。

健康

2026/07/24 14:25:00

許多上班族和退休族都深知「久坐有害健康」，但你知道坐著的時候在「做什麼」，可能比坐多久更關鍵嗎？一項來自美國南加州大學（USC）追蹤長達20年的最新研究震撼發現，中年時期「重度看電視」的久坐族，20年後大腦居然出現萎縮現象；相反地，如果是坐著「動腦工作」的人，腦區體積反而偏大、腦白質損傷也較少！

健康

2026/07/17 10:56:00

夏天高溫、久坐辦公室又喝水不足，小心痔瘡找上門！台中一名40多歲上班族曾接受痔瘡手術，近日因長時間久坐、排便困難，痔瘡竟再度復發，不僅每次上廁所都出血，還形成罕見的血栓痔瘡，痛到坐立難安，必須再次接受手術治療。醫師指出，近來門診不少患者都因拖延就醫，等到出血、劇痛才求診；此外，兒童如廁時滑手機、看平板，久坐馬桶也可能增加肛門壓力，提醒民眾養成5分鐘內如廁、補充水分及高纖飲食等習慣，避免痔瘡上身，更別把大腸癌誤當痔瘡而延誤病情。

健康

2026/05/26 11:49:00

現代人的生活幾乎離不開坐著。從早上通勤、辦公室電腦作業，到下班滑手機、追劇，許多人一天清醒的時間，有一半以上都維持在坐姿。研究發現，當一個人每天坐著的時間超過9.5小時，死亡風險會比較少一直坐著的人，高出約2.63倍。

健康

2026/04/01 06:58:00

你是每天久坐的上班族嗎？或是一放假就賴在沙發上一整天的人嗎？千萬要小心，有專業醫師提醒，最新研究抓出了一個明確的危險臨界點：每天久坐超過 9.5 小時，越過這條紅線，死亡風險就會呈現「非線性」的急遽攀升，如果久坐12小時，死亡風險直接上升至近3倍（2.92倍）！

健康

2026/03/27 09:50:00

你今天「久坐」了嗎？最新研究指出，每天坐超過9.5小時，死亡風險竟然會急速上升！即便你下班後去健身房運動，也無法完全抵消白天長時間坐著帶來的傷害。久坐12小時，風險更飆升至近3倍

健康

2026/03/20 17:32:00

許多長輩都認為抖腳很沒禮貌，但抖腳其實有益健康。醫師王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」中發布貼文，表示抖腳的動作雖然幅度小，卻能讓腿部肌肉反覆輕微收縮，可以讓內皮細胞持續得到機械性刺激，維持正常運作。

健康

2026/03/07 16:57:00

現代人久坐時間越來越長，缺乏運動也被認為是導致代謝疾病的重要原因之一。根據世界衛生組織（WHO）統計，全球有超過28%的成年人未達建議的身體活動量。不過近期一項發表於期刊Sports的研究指出，一種簡單的坐姿運動「比目魚肌踮腳」（Soleus Push-Up，SPU），可能在不需要劇烈運動的情況下，幫助改善血糖控制，引發醫界關注。

健康

2026/02/19 12:00:00

過年與親友團聚，除了一起看電視、圍爐，打麻將也是相當重要的一環，不過有醫師提醒，久坐恐坐出毛病，就有一名40歲男子在狂打24小時麻將後，引發肺動脈栓塞險些送命，也就是俗稱的「經濟艙症候群」。

國際

2026/01/24 14:58:00

近日，中國一條話題衝上熱搜「男孩凌晨5點起床寫作業突然暈倒」，據家庭監視器影片顯示，一名14歲男生在長時間學習後，起身伸懶腰時突然暈倒，頭部還撞上桌子，相當危險。

健康

2026/01/11 07:00:00

不少民眾在久坐、久站後再站起來移動時，腿部可能會有沉重的感覺，而胸腔暨重症醫師黃軒就指出，這其實是小腿在告知：「血卡住了，拜託你動一下」，原因為血液滯留下肢後，引發腫脹與酸痛，為此建議民眾定時站起來活動、適當補水，避免導致慢性靜脈回流不全。

健康

2025/12/03 07:00:00

上班後真的會越來越胖？一名網友近日抱怨他開始工作後，就發現自己有「越忙越胖」的趨勢，怎料PO文曝光後掀起共鳴。對此，專家指出，長期工作壓力會讓大腦以為身體遭受「極限虐待」，因此分泌大量皮質醇，使人渴望高油高糖食物並囤積脂肪，進而出現「過勞肥」。