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高油高糖
48公斤OL體脂高達38%還快得糖尿病　醫曝高風險飲食建議改吃這些

健康

2025/07/30 12:26:00

48公斤OL體脂高達38%還快得糖尿病　醫曝高風險飲食建議改吃這些

外表纖瘦不是健康的保證，營養師劉怡里在節目《TODAY 健面聊》分享案例，一名身高160公分、體重48公斤的的40歲女性，因被檢查出糖尿病前期以及體脂過高求診。而醫師聽取她的飲食後點出問題，吃不多但因為每天攝取大量「隱形油糖」導致體內慢性發炎，甚至出現睡品質降低、皮膚易敏以及經期混亂的徵兆。