即時
2026/02/09 16:06:00
吃錯堅果抗慢性發炎如請啦啦隊救火 醫推4正解滅火國人健康意識抬頭，許多人會特意攝取堅果以抗發炎、護心血管，但這樣吃對嗎？減重醫師蕭捷健提醒，吃堅果養生若沒搞懂Omega比例，手上的杏仁、腰果只是好吃的零食，健檢紅字還是降不下來，救不了你身體的慢性發炎。
即時
2025/08/21 07:20:00
醫學研究：吃6物讓你老得更健康 抗發炎還能預防慢性病活得老且活得健康並非不可能，一項近20年的研究指出，少吃甜點、紅肉、加工食品、含糖飲料、油炸食品，且多吃「這6樣」食物，能讓人老得慢、抗發炎，也能遠離慢性疾病。
