健康

2026/08/09 17:02:00

現代人生活壓力大，腹瀉、便秘等腸胃不適常被認為只是壓力造成的腸躁症，但若症狀持續或伴隨其他異常，就不能掉以輕心。營養師李婉萍近日在臉書發文，分享身邊多起大腸癌案例，提醒民眾不要自行將排便異常歸因於壓力，應提高警覺並接受適當檢查。

健康

2025/08/26 14:57:00

現代人注重健康，很多人都有定時測量血糖、糖化血色素的習慣。不過，升糖端看你吃了什麼食物，有營養師就點名5種食物升糖超快，甚至其中1種還是一般人認為的「健康飲料」，其實含糖量比可樂還多，想要穩定血糖，就要避免食用這5種食物。