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2025/08/29 13:48:00

蔡依林日前在Podcasts節目上提到晚上9點半入睡，有效幫助自己更漂亮，成了各大社群的熱門討論話題，而在最新一集節目中，蔡依林再分享飲食秘笈，透露自己正在執行「荷爾蒙飲食」，強調補充蛋白質比吃澱粉來說，血糖不會波動太大，但她還是很喜歡吃白飯，能感受到吃東西的快樂和愉悅。