健康

2025/12/03 10:36:00

很多人以為走路就是要「多走」，每天湊滿步數就能保養健康。但基因醫師張家銘提到，其實重點不在「多少步」，而在「怎麼走」。碎步累積雖然也有活動到身體，但啟動心臟、血管、代謝和免疫保護機制，必須靠連續步行，效果甚至好5倍以上。

健康

2025/09/02 09:58:00

中央氣象署太空天氣辦公室發布重大特報，9月2日凌晨2點起，將引發G3等級的中度地磁風暴，持續約24小時。除了可能導致衛星導航誤差、無線電通訊中斷、電力系統保護裝置誤觸之外，基因醫師張家銘提醒，磁暴其實也會對人體健康帶來衝擊。