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2025/12/07 07:00:00

不少民眾在喝下如威士忌、琴酒等烈酒後隔天必定宿醉，也因此挖出不少解決宿醉的撇步，包括喝酒前先吃碳水或蛋白脂肪類食物、補充B群與薑黃等。事實上，近年已有多項研究指出，常見於咖哩的香料「薑黃」及其活性成分「薑黃素（Curcumin）」具有多重健康效益，不僅有助於減輕宿醉，還可能協助第二型糖尿病患者改善體重。

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2025/10/25 09:51:00

吃點心也可能悄悄傷身！營養師高敏敏表示，一名年僅14歲的少女罹患「第二型糖尿病」，詢問後發現她三餐都吃外食，還會在放學後吃「點心」，不知不覺下攝取極高的精緻糖，導致血糖失控，媽媽得知後崩潰大哭，直呼「是不是我害了她一輩子」。對此，高敏敏也提出「零食紅綠燈」給家長參考，以免讓鼓勵孩子的零食成為傷身的利器。

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2025/09/19 06:55:00

中國一名67歲的婦人，因為長期宅在家不運動，一天飲用超過3瓶的「無糖飲料」代替白開水，包含無糖可樂、0卡0糖的電解質飲料，沒想到長期飲用後，她陸續出現雙眼模糊、體重下降、腹瀉等症狀，最後被確診第二型糖尿病。