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2026/02/21 11:00:00

農曆春節期間，不少民眾在家享用年菜，大啖美食。總統賴清德特別邀請運動部長李洋共同進行居家健康操，邀請國人一起在家輕鬆運動。李洋提到，這套健康操可以在日常居家狀況下進行，保持運動好習慣，對身體有好處，邀請大家與他一起「每日30分鐘」，一起運動吧！

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2025/10/13 07:10:00

不少上班族因為工作的關係久坐不動，而這樣的壞習慣也逐漸成為現代人的隱形殺手，日本醫師與研究團隊接連警告，「長時間坐著」會導致血液循環惡化、代謝下降，更有最新研究指出，每日久坐超過11小時者，死亡風險比久坐4小時以下者高出約40%，因此呼籲上班族應養成間歇起身活動與「抖腳」的習慣，降低慢性病風險。