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2025/11/13 10:18:00
不用花百萬吃藥！每天走5千步，失智風險降54%、大腦年輕7歲雖然近期已有新藥可用於治療阿茲海默症，但價格高昂，整個療程需長達一年以上，花費可能超過百萬元，對多數家庭而言仍是沉重負擔。基因醫師張家銘提到，其實每天走路超過5,000步，就能有效大幅降低失智風險，延緩大腦老化。
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2025/10/23 15:30:00
34歲開始斷崖式衰老！營養師曝關鍵3階段 吃對4類食物延緩大腦老化人體老化每天都在發生，尤其是從34歲開始出現「斷崖式衰老」，雖然無法避免，但仍然可以透過飲食跟習慣延緩發生。營養師高敏敏建議，可以多吃4類型的食物，就能有助於延緩大腦老化。
