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2025/12/03 07:00:00

上班後真的會越來越胖？一名網友近日抱怨他開始工作後，就發現自己有「越忙越胖」的趨勢，怎料PO文曝光後掀起共鳴。對此，專家指出，長期工作壓力會讓大腦以為身體遭受「極限虐待」，因此分泌大量皮質醇，使人渴望高油高糖食物並囤積脂肪，進而出現「過勞肥」。

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2025/11/21 11:41:00

上班族快看！每天在位子上至少要坐8個小時，有些人會感到腰部不舒服，甚至買了靠墊輔助都沒有幫助，到底是怎麼一回事呢？黃軒醫師表示，久坐腰痛不是因為年紀到了，而是現代辦公室裡，最不吵、卻最兇的「隱形職業傷害」，就像把彈簧用力壓住不放一樣，但是有一招非常簡單，就能改善久坐腰痛的問題。

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2025/11/17 15:15:00

明明吃不多，也有保持運動，卻總是瘦不下來嗎？問題可能出在「壓力」上。營養師高敏敏表示，壓力型肥胖是身體發出的警訊，代表腦內快樂荷爾蒙失衡，讓你特別想吃高熱量食物，長久下來不只變胖，還影響睡眠、情緒與代謝。營養師也指出，想讓腦袋重新充滿快樂訊號，可以多吃4類食物，以及做6種事，來改善壓力問題。

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2025/11/15 10:18:00

許多人可能認為，中獎是「改變人生」最戲劇性的方式。然而，有時，突如其來的中獎之後，等待著他們的卻是難以想像的殘酷現實。日本東京一名66歲的退休老翁，意外中了6億日圓（約新台幣1.2億元）的樂透之後，把好消息對家人隱瞞，自己偷偷花錢，卻產生了罪惡感，甚至快要崩潰。

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2025/11/10 23:20:00

YouTuber Joeman擁有275萬訂閱，他今（10日）卻在頻道影片中正式宣布，將暫時停播招牌系列「Joe是要對決」第二季。Joeman表示，這個企劃從5年前開播至今，已經成為頻道代表內容，但長期製作讓他深感疲乏，他回憶，自己原本是以3C開箱起家，後來為了爆紅推動「對決」系列，雖然因此成功突破200萬訂閱，但也讓他分身乏術，壓力持續堆疊。

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2025/11/03 15:42:00

發炎是身體的防衛機制，而免疫系統處在低度但長期啟動的狀態，就成了慢性低度發炎。名醫劉博仁說，慢性發炎會慢慢傷害血管內皮、干擾胰島素、影響細胞訊號與線粒體運作。久而久之，加速老化、擾亂免疫系統，並與許多癌症風險相關！他建議從5件事下手，可以抵抗慢性發炎。

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2025/11/03 06:45:00

以〈陪我看日出〉紅遍全亞洲的新加坡歌手蔡淳佳，不只唱歌，更斜槓成為驗光師與眼鏡品牌CEO。她2009年結婚、2011年重返驗光專業，創業至今15年，當初「砸下8、900萬台幣」開店，其中一半是向銀行貸款，她回想當時，「壓力大到晚上都睡不著，長達3年每天只睡3、4個小時」。

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2025/10/30 07:30:00

腎臟科醫生洪永祥說，你可能聽過「粒線體」，其實它藏在你身體每一個細胞裡，每天都在影響你的健康與活力，是生命的「發電廠」。當粒線體健康時，腎臟的每個細胞就能穩定運作。但一旦它出問題，腎臟就會「缺電」，進而出現損傷。有一種飲料喝了可成會導致粒線體壞掉，進而導致腎臟出問題，那就是含糖飲料。