健康

2026/04/15 11:04:00

一提到補充蛋白質，很多人第一時間都想到雞蛋、雞胸肉或豆類，但營養師羅瑋如提醒，其實有些蔬菜不只富含纖維，本身也含有一定比例的蛋白質，對於減脂、護眼與腸道健康都能發揮加分效果。

健康

2026/04/13 10:48:00

你是否常覺得莫名疲勞、全身痠痛，卻找不到原因？家醫科醫師鄧雯心提醒，這些看似日常的小不適，很可能與「慢性發炎」有關。當身體長期處於低度發炎狀態，不僅會讓人精神不濟、容易疲倦，甚至可能進一步提高罹患糖尿病、心臟病、中風，甚至癌症的風險。

健康

2025/11/07 14:38:00

近來天氣受到東北季風與華南雲雨帶影響，全台溼答答，直到今天（11月7日）立冬，北部地區才出現一縷陽光。有一名網友家裡可能因為連日潮濕，牆壁上竟長出許多的蘑菇，就連整天開除濕機也沒什麼幫助，讓他相當苦惱，忍不住問「有人知道該怎麼處理嗎？」