健康

2026/05/19 10:38:00

不少人以為減肥就是吃越少越好，但減重醫師許書華提醒，長期極端節食反而可能讓身體進入保命模式，導致體重越減越難瘦，甚至快速反彈，體重上上下下，也就是俗稱的「溜溜球效應」。

健康

2025/11/15 15:29:00

近期各式各樣的「瘦瘦針」在台灣非常流行，不管是醫院、一般診所、醫美，甚至於路邊的藥局，都能買到瘦瘦針，讓許多人趨之若鶩。有民眾就問醫生，只要打瘦瘦針就能減肥成功，為什麼還要做飲食控制？減重醫師蕭捷健表示，瘦瘦針的陷阱是「啟動了身體的饑荒模式」，最後反而壓不住食慾，而且有2條底線一定要守住，否則的話，施打瘦瘦針只會產生「溜溜球效應」而已。