健康

2026/09/30 08:56:00

每天起床一杯咖啡，已經是不少人的日常習慣，但咖啡因究竟會不會傷心臟？內分泌新陳代謝科醫師蔡明劼分享，美國心臟協會近期在《Circulation》發表咖啡因與心血管疾病科學研究，發現長期適量喝咖啡，反而降低心臟病、中風、心衰竭和第二型糖尿病風險。

健康

2026/09/29 11:40:00

中秋連假烤肉、月餅接連吃，收假後，不少人會想靠咖啡、綠茶幫助代謝、降低罪惡感。營養師蔡宗真表示，近期在社群熱議的「咖啡＋綠茶」搭配，確實有人體研究觀察到部分代謝指標改善，但不代表喝一杯就能抵銷大餐熱量，更不能直接當成減重方法。

健康

2026/09/29 09:31:00

中秋連假結束，重新回到工作崗位，許多人第一天上班就忍不住頻打哈欠、精神渙散，甚至坐在辦公室也只想繼續睡。台北市長參選人沈伯洋日前分享，跑攤時會使用「咖啡小睡」維持精神，喝完咖啡後立刻小睡一會兒，令人好奇真的有效嗎？

健康

2026/09/18 09:51:00

很多人喝咖啡時，會考慮一天能喝幾杯、咖啡因會不會過量，但家醫科醫師陳欣湄提醒，除了攝取量之外，喝的時間同樣值得注意。研究發現，主要集中在早上喝咖啡的人，心血管死亡風險與完全不喝咖啡者相比，降低約31%。

健康

2026/07/29 13:28:00

不少人都有「頻尿、夜尿」的困擾，甚至常懷疑自己是不是腎臟要壞掉了？腎臟科醫師洪永祥指出，許多人的頻尿問題其實是「吃出來的」！門診就曾有一位50多歲的大哥，每隔1小時就跑1次廁所，半夜更要醒來4、5次，甚至因為不敢喝水導致尿液濃縮發炎。經檢查發現，除了腎功能出現早期警訊外，最大的元兇竟然是他每天固定喝的「濃咖啡」和「麻辣火鍋」。

健康

2026/07/18 16:12:00

現代人講求養生，一名35歲的工程師就下定決心戒掉手搖飲，並改用「零熱量」的無糖茶代替白開水，想藉此清腸胃減重，沒想到在公司的年度健檢報告中，不僅體重沒掉，甚至還被檢查出罹患了膀胱結石。

國際

2026/07/17 15:12:00

英國政府宣布將從2027年4月起實施「禁止16歲以下兒童購買高咖啡因能量飲料」的新規，未來所有商店、餐廳、咖啡廳、自動販賣機以及網路平台等銷售管道，在販售每公升含有超過150毫克咖啡因的飲料時，必須確認購買者年齡、不得販售給兒童與未成年，違規商家最高可面臨2500英鎊（約新台幣10.9萬元）罰款。

健康

2026/06/01 11:12:00

很多人一想到失眠，第一反應就是「是不是咖啡喝太多？」但臨床觀察發現，不少睡不好的人，其實真正的關鍵並非咖啡，而是在「茶」。營養醫學醫師劉博仁指出，茶葉中同樣含有咖啡因，會抑制大腦的疲勞訊號，使人保持清醒，因此若在下午3點後持續飲用茶飲，可能會干擾睡眠。

國際

2026/04/24 17:19:00

許多上班族每天早起都要靠一杯咖啡「續命」，但你真的了解這杯黑金液體對大腦的影響嗎？愛爾蘭科克大學（University College Cork）最新研究指出，咖啡對人體的影響遠超想像，研究發現，經常喝咖啡的人比不喝的人更容易有衝動行為；但只要「戒斷2週」，不僅壓力變小，人也會變得不那麼衝動。

健康

2026/04/22 06:55:00

別亂把飲料混著喝！根據《央視新聞》報導，有3種飲料組合，千萬不能混著喝，否則會出現健康問題，專家建議，飲料一次最好只喝一種，實在嘴饞的話，最好忍1、2小時再喝另一杯。

健康

2026/04/03 13:49:00

不少人透過重量訓練來維持體態，一名年僅30歲、沒有慢性疾病的男性，在挑戰深蹲227公斤前猛灌3瓶能量飲，不料血壓急速升高，引發「主動脈剝離」險些喪命。復健科醫師王竣平提醒，健身族追求突破的同時，若覺得「哪裡怪怪的」，可能是身體發出的求救訊號，尤其年輕運動員若出現「肌肉拉傷」，也千萬不要輕忽。

健康

2026/03/10 10:39:00

47歲的大研生醫、愛情公寓創辦人張家銘，日前傳來於海外出差時，在睡夢中不幸猝逝的消息。重症醫學專家黃軒醫師指出，這種「看似平靜」、其實極殘酷的離去，在醫學上有名字，叫做睡眠中無預警的猝死，或俗稱「睡眠的猝死」。黃軒指出，有7種人是高危險族群，容易出現這種情況。