健康
2026/03/06 14:41:00
美國新版飲食指南「全脂牛奶」比低脂好 營養師曝3大關鍵2026美國新版飲食指南建議提到，如果要喝牛奶的話，「全脂」比「低脂」更好，這是為什麼呢？營養師高敏敏在個人臉書粉絲團提到三大因素，叫大家不要害怕全脂牛奶，「天然乳脂不是壞東西」。
健康
2025/12/06 15:13:00
維他命吃多會自己代謝？醫師：別把藥物當補品 恐導致中毒
為了增強生理機能，許多人喜歡補充特定維生素，不過醫師指出，若將藥品作為食品補充，攝取量恐成安全濃度的好幾倍，導致身體負擔；因此建議應根據需求選擇藥品或是食品，另外也應以食用者年齡選擇合適劑量。
