健康

2026/08/12 10:09:00

韓劇《我的王室死對頭》女主角林智妍曾分享自己的減重方式，靠著調整飲食與運動成功瘦下8公斤，其中「吃番茄」的習慣引發討論。不過，減重醫師許書華提醒，重點並不是吃番茄就一定會瘦，而是要吃對時間，加上整體生活習慣調整，才能真正幫助控制體重。

健康

2025/12/30 11:41:00

冬天一到，加上冷氣團報到，不少人習慣揪朋友吃麻辣鍋，想藉著辛辣暖身，還期待能吃辣燃燒脂肪。可是站上體重計才驚覺，數字不降反升，肚子還越來越大。其實不是辣椒的錯，而是吃法的問題。