健康

2026/02/20 12:30:00

成功懷孕後，準媽媽的飲食策略需隨著胚胎發育不同階段進行動態調整。專業生殖醫學醫師與營養師聯手建議，孕期應遵循「分階段營養補充」與「體重管理」原則，避免過度進補導致母嬰風險；產後則應以修復為優先，再循序漸進展開瘦身計畫，確保媽媽與寶寶的長期健康。