健康

2026/08/06 13:34:00

「維生素D」是一種脂溶性維生素，主要負責促進腸道對鈣、磷的吸收，維持骨骼健康與神經肌肉功能，通常建議每週2到3次、每次讓臉部與手腳等部位皮膚曝曬約10到15分鐘，才能獲取足夠維生素D。就有網友指出，近期天天吃維生素D3，抽血檢驗報告從2個月前的28.8ng／mL，提升至31.2ng／mL，醫師也表示，維生素D3能為女性帶來許多幫助。

健康

2026/08/06 10:47:00

很多人以為脂肪肝只和肥胖、飲食過量有關，但對女性來說，更年期後的荷爾蒙變化，也可能成為影響代謝的重要關鍵。當雌激素逐漸下降，身體代謝模式會跟著改變，脂肪分布、血糖控制與肝臟健康都可能受到影響。

即時

2026/03/17 13:51:00

知名網紅鋼琴家「我是江老師」江宇婷日前現身衛教記者會，坦言自己曾將腹中的巨大腫瘤誤認為肥胖與宿便。當時她的卵巢已被撐大到19公分，小腹隆起程度宛如懷孕7個月，但因好勝心強且習慣「硬撐」，她竟只靠吃排便藥緩解不適，甚至為了減肥跑去健身房進行高強度重訓，直到嚴重便祕就醫，才驚覺罹患「邊緣性卵巢癌」。