健康

2026/06/12 17:19:00

台灣被封為「洗腎之島」，慢性腎臟病患人數已悄悄突破200萬大關，每年更有高達8至9萬人必須天天忍受洗腎之苦！腎臟科醫師洪永祥指出，腎功能直直落主要受到慢性病與生活習慣影響，尤其糖尿病、高血壓及長期「高糖飲食」更是2大隱形殺手。不過，想要成功護腎，除了少吃甜食、控好血糖血壓外，醫師點出另一個不花錢的超強絕招，那就是「規律運動！」只要動對強度，就能有效促進血液循環、提升腎功能。

健康

2026/04/13 10:46:00

許多人外食總會點一盤燙青菜讓自己多吃一點青菜，但這卻讓你不知不覺踩到高鈉地雷！腎臟科醫師洪永祥分享病例，一名58歲高血壓慢性腎衰竭第三期患者，因為工作不得不外食，但非常自律「不喝飲料，不吃炸的」，可是他的腎臟正加速惡化，原因在於「吃太鹹卻不自知」。

健康

2026/03/18 06:55:00

早餐小心別吃錯！醫師洪永祥在臉書粉專發布貼文，透露一名62歲的男子，是一名退休工程師，來門診時已經是高血壓、腎病變、慢性腎衰竭第四期，在詢問過後發現問題是出在「早餐」，他常常吃花生吐司、肉排漢堡，以及標榜高蛋白的營養奶。他表示，這樣的早餐對慢性腎病患者，就是一場災難。