國際

2026/05/21 16:57:00

多吃健康餐卻導致重度脂肪肝？中國一名20歲的女大生為了快速減重而採取極端節食，每天只吃一片麵包和水果，雖然成功在1個月內瘦下12公斤，卻因蛋白質不足與代謝失衡，被診斷出重度脂肪肝。對此，醫師警告，錯誤減肥恐導致肝臟代謝異常與致命風險，且若減重期間的飲食缺乏蛋白質與脂肪酸，就會讓肝臟無法正常運作脂肪代謝，導致脂肪輸出受阻。

健康

2026/04/30 14:21:00

短時間狂瘦甩肉，看似成功，其實可能正在傷害身體。減重醫師許書華提醒，極端節食加上過量運動，最直接的代價就是基礎代謝率驟降，身體被迫進入節能模式，不只讓復胖來得更快、更兇，之後也更難瘦。

健康

2026/04/23 11:37:00

很多人以為減重成功就等於「結案」，但現實往往是，只要生活一回到原本的飲食習慣和節奏，體重就開始慢慢回升。關鍵不只在意志力，而是身體本身就被「重新設定」過。最新研究指出，脂肪細胞在長期肥胖後，可能會留下代謝記憶，使身體更容易回到原本的體重狀態。

即時

2026/04/01 08:23:00

昔日女團「城市少女」成員黃雅珉之子Jerom，近年與母親攜手改造老屋、經營民宿與咖啡餐飲，生活看似步上軌道，卻因長時間試菜加上本身食量驚人，體重不斷攀升，最重一度來到125公斤。原本不以為意的他，直到精神狀態每況愈下，才驚覺問題嚴重，決定徹底改變生活，最終在短短半年內狂甩40公斤，成功擺脫過去的臃腫體態。