健康

2026/07/28 11:23:00

很多人以為骨頭出現問題，應該會先出現腰痠、背痛或關節不適，但骨質疏鬆偏偏是一種「沉默的疾病」。不少患者平時完全沒有感覺，直到某天跌倒、搬重物，甚至只是輕微碰撞，就發生骨折，才驚覺骨骼健康早已亮起紅燈。

健康

2026/07/03 11:17:00

日本的「健康壽命」平均高達73到74歲，在全球名列前茅。家醫科醫師陳欣湄在臉書分享，現在活得久不難，難的是像日本長輩這樣健康地走到老，而這背後的長壽密碼，其實就藏在他們餐桌上常見的發酵天王「納豆」裡。

健康

2026/05/04 16:46:00

每當孩子詢問身體狀況，父母總是稱「我沒事」，避免讓孩子擔心，不過根據韓國媒體《NAVER》報導，長輩身體變化往往悄悄發生，包括走路步伐、睡覺姿勢，甚至日常對話反應，都可能藏著健康警訊。