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壓力型失眠
躺下腦袋還在開會、半夜一直醒？醫揭最常見壓力型失眠，補錯助眠成分恐白花錢

健康

2026/06/09 11:50:00

躺下腦袋還在開會、半夜一直醒？醫揭最常見壓力型失眠，補錯助眠成分恐白花錢

現代人生活壓力大，很多人躺上床鋪，大腦卻停不下來、反覆回想工作與待辦事項，甚至半夜容易醒來等情況。藥師廖偉呈提醒，這類狀況不一定只是單純想太多，而可能屬於典型的壓力型失眠。