健康
2026/06/17 11:33:00
膽固醇紅字別只怪滷肉飯！醫揭：真正問題不是吃錯，而是清除變慢膽固醇紅字一出現，很多人第一時間就把矛頭指向飲食，是不是滷肉飯吃太多？還是炸物、甜點、宵夜害的？基因醫師張家銘提醒，即使已經開始少油、少炸、飲食很克制，膽固醇數字仍居高不下，問題就不只在吃進多少，而在於身體清不清得掉膽固醇。
健康
2026/06/12 11:59:00
麥片、燕麥片、燕麥奶差在哪？醫師揭密：多數人吃錯，降膽固醇效果最好是這款許多人以為只要標榜「燕麥」就等於健康，但營養功能醫學醫師劉博仁提醒，麥片、燕麥片、燕麥奶三者，在加工程度與營養保留上差異很大，也直接影響對膽固醇與血糖的作用。
