健康

2026/07/24 14:25:00

許多上班族和退休族都深知「久坐有害健康」，但你知道坐著的時候在「做什麼」，可能比坐多久更關鍵嗎？一項來自美國南加州大學（USC）追蹤長達20年的最新研究震撼發現，中年時期「重度看電視」的久坐族，20年後大腦居然出現萎縮現象；相反地，如果是坐著「動腦工作」的人，腦區體積反而偏大、腦白質損傷也較少！