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高糖
月經來真的不能吃冰？婦產科醫揭真正搗蛋鬼是它　4招緩解經痛

健康

2026/07/29 15:12:00

月經來真的不能吃冰？婦產科醫揭真正搗蛋鬼是它　4招緩解經痛

每逢生理期，不少女性對「吃冰」敬而遠之，就怕此舉會讓經痛加劇。不過，婦產科醫師楊佳璇破解迷思指出，「吃冰本身其實不會直接引發經痛！」 因為食物吃下肚後很快就會被腸胃加熱，根本碰不到子宮。她分析，許多人覺得吃冰後肚子變痛，背後其實有兩大原因，而真正加重經痛的元凶，恐怕是跟著冰品一起吃下肚的「高糖分」！