健康

2026/10/03 13:26:00

許多民眾為了控糖或預防糖尿病，嚴格戒掉蛋糕、手搖飲等甜食，以為只要「不吃甜」就能萬無一失，不料檢測血糖依然居高不下。腎臟科醫師林軒任指出，味蕾感覺不到甜味的食物，並不代表不會影響血糖，白飯等澱粉類食物進入體內同樣會轉化為葡萄糖，成為經常被忽視的「血糖殺手」。

健康

2026/08/22 17:24:00

現代人生活節奏緊湊、飲食作息不規律，胃食道逆流已成為相當普遍的文明病。許多患者常感到胸口灼熱（俗稱火燒心）、胃酸逆流至咽喉、咽喉異物感、慢性咳嗽、吞嚥困難甚至胸悶胸痛。這些症狀不僅嚴重影響日常生活品質，也常讓患者困擾不已。然而，想要改善胃酸逆流，其實不一定只能依賴藥物治療，透過日常生活的細節調整，就能獲得顯著改善。