健康

2026/09/29 09:31:00

中秋連假結束，重新回到工作崗位，許多人第一天上班就忍不住頻打哈欠、精神渙散，甚至坐在辦公室也只想繼續睡。台北市長參選人沈伯洋日前分享，跑攤時會使用「咖啡小睡」維持精神，喝完咖啡後立刻小睡一會兒，令人好奇真的有效嗎？

健康

2026/09/28 14:05:00

中秋、教師節4天連假今天（28日）進入尾聲，明天又得恢復上班、上課生活，不少人可能已開始出現「不想面對明天」的倦怠感。醫師提醒，長假後若出現提不起精神、注意力不集中、緊張甚至情緒低落等狀況，可能就是俗稱的「收假症候群」，但這並非正式醫學診斷名稱，多數人在重新適應生活節奏後，幾天內就能逐漸恢復。