健康

2026/08/11 11:52:00

明明已經少吃、努力運動，體重卻始終降不下來。內分泌新陳代謝科醫師蔡明劼指出，肥胖真的不只是個人意志力的問題，現代人長期身處的「致胖環境」，才可能是讓減重變得困難的重要因素。

健康

2026/08/11 10:54:00

明明已經少吃、也有運動，體重卻卡關，甚至發現肚子越來越大。減重醫師許書華指出，這類情況有時不只是飲食或運動出了問題，而是長期處在高壓狀態，也可能讓身體陷入「壓力胖」的惡性循環。

健康

2026/08/10 11:50:00

減肥真的只是少吃、多運動這麼簡單嗎？不少人明明已經控制飲食，體重卻還是卡關。天后蔡依林的身材管理方式就常受到關注，其中「激素減肥法」也引發討論。減重醫師許書華指出，減重不能只盯著卡路里，身體內的激素平衡同樣可能影響代謝與體脂率，而其中兩個常見關鍵，就是血糖忽高忽低與長期慢性發炎。

健康

2026/08/10 09:48:00

瘦瘦針除了幫助減重，居然還可能有防癌效果？台大醫院最新研究分析美國大型真實世界電子病歷資料庫後發現，沒有糖尿病、但有肥胖問題的成年人，使用GLP-1受體促效劑後，未來發生13種肥胖相關癌症的風險，比未使用者低41%。

國際

2026/08/06 21:01:00

快速減肥別太開心！中國成都一名34歲男子靠著AI提供的瘦身計畫，45天內狂瘦20公斤，沒想到因長期熬夜、過度節食及高強度運動，免疫力下降，某天突然高燒陷入昏迷、排尿困難，緊急送醫遭診斷尿路敗血症、多重器官衰竭，險些喪命。對此，醫師提醒，減肥必須依照個人體質循序漸進，切勿過度倚賴AI工具，「自己才是身體的主人」。

健康

2026/08/06 10:47:00

很多人以為脂肪肝只和肥胖、飲食過量有關，但對女性來說，更年期後的荷爾蒙變化，也可能成為影響代謝的重要關鍵。當雌激素逐漸下降，身體代謝模式會跟著改變，脂肪分布、血糖控制與肝臟健康都可能受到影響。

健康

2026/08/05 11:55:00

明明才40歲出頭，健檢報告卻像大了一輪？血糖、血脂、血壓開始亮紅燈，好不容易減重成功，身體卻還是容易疲累、痠痛，甚至沒多久又胖回來。許多人的困惑，其實都指向同一個原因，就是身體正在被「肥胖」悄悄改變。

健康

2026/08/05 10:57:00

近年「瘦瘦針」掀起減重熱潮，不少人希望靠藥物快速甩肉，但也有人擔心費用、副作用，想靠飲食調整找回健康。內分泌新陳代謝科醫師蔡明劼分享一名患者案例，回診時竟讓他一度認不出來，原本有脂肪肝、三酸甘油酯偏高問題的病人，沒有打瘦瘦針，僅靠「哈佛健康餐盤」，成功減下10多公斤。

健康

2026/08/03 11:21:00

週末聚餐吃火鍋、燒肉、炸物，大餐過後看著體重計上的數字上升，不少人開始懊悔，甚至急著尋找補救方法。近期社群流行一款「暴食後悔水」，號稱大吃後喝一杯，就能幫助消腫、清腸胃，讓體重快速下降。

健康

2026/07/29 11:34:00

不少人在施打瘦瘦針後，食慾下降、體重明顯減輕，成功甩掉多餘脂肪。不過，門診也開始出現一些患者反映體重變輕了，但頭髮卻越掉越多，身體也感覺沒力，甚至肌肉量也跟著降。營養功能醫學醫師劉博仁提醒，如果打針甩肉期間沒有做好營養補充與肌肉保護，就可能出現上述副作用。

健康

2026/07/27 13:16:00

很多人拿到健康檢查報告時，都會忍不住疑惑，我明明沒有很胖，怎麼會有脂肪肝？血糖怎麼開始偏高？事實上，體重正常不代表代謝一定健康，亞洲人常見的「瘦型肥胖」問題，可能讓脂肪悄悄堆積在肝臟與腹腔，增加血糖失控風險。

即時

2026/07/25 22:15:00

歌手潘瑋柏常因易胖體質與熱愛美食出現忽胖忽瘦的情況，近日他在社群平台秀出一張前後對比照，相隔1個月，同一件外套現在穿起來相當寬鬆，目測甩肉超過5公斤。