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2025/12/05 11:28:00

對健身族或飲控的人來說，補足蛋白質與碳水一直是日常挑戰。7-ELEVEN近期在熱食自助區，推出新選擇「黃金水煮蛋」與「現蒸馬鈴薯」，讓健身補給更方便。

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2025/12/04 17:54:00

巴西近日發生一起死亡健身事件，一名55歲大叔蒙特奈哥羅（Ronald Montenegro）一如往常到他經常進行健身的「RW Academia」健身館活動，但他在做槓鈴運動時，一時手滑讓槓鈴落在胸口上。雖然現場有人及時協助移開，但蒙特奈哥羅走了幾步就倒地，最後不幸身亡。

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2025/11/15 16:58:00

日本男神山下智久睽違14年在台舉辦專場活動，今（15日）在Legacy Tera會粉絲，寵粉的他，挑戰1天舉辦3場演出，將吸引3900人次朝聖。山下智久也貼心地調整演出服裝及內容，想給3場購票觀眾不同的演出驚喜！

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2025/11/04 14:21:00

誰說胖就沒有肌肉？中國一名20多歲男子體重飆破170公斤，不過他並不是「虛胖」，而是滿身的肌肉，甚至還有「8塊腹肌」，在健身圈颳起一起旋風，紛紛封他為「當代許褚」。

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2025/10/30 16:48:00

大型混合健身運動競技節目《最強的身體》本週日將播出第12集，延續上集的室內挑戰賽熱潮，蔡尚樺看到顏值超高的男參賽者們，開心讚嘆：「滿滿的雄性賀爾蒙襲來！」

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2025/10/16 16:19:00

76歲的「不老女神」潘迎紫，近日現身金鐘60記者會，凍齡亮相氣場全開。她分享為預防骨質及肌肉流失，固定上健身房鍛鍊，還現場大方秀出結實的二頭肌：「健身不是為了漂亮，而是擔心骨質流失。腿上的四頭肌不夠，走路容易摔倒。」說完更抬起手臂展示成果，證明維持體態並非徒說。

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2025/10/13 16:04:00

日本一名男子每週都健身5次，維持良好運動習慣，過去還曾是橄欖球員，全身都是肌肉，一直覺得自己很健康。直到他的家人罹患胃癌，他去探病時，被醫生告知「直系親屬有可能遺傳」才順便做檢查，沒想到卻被確診胃癌，胃裡面已經長了50顆瘤，最後只能全胃切除。

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2025/09/26 06:00:00

邁入第十年的台灣斯巴達障礙跑競賽，10月 18、19 日將於新北市鶯歌區新北市美術館登場。梁舒涵今年第三度參加賽事，再度回到5K並設定新目標，不僅希望突破時間紀錄，更想在每個關卡表現得更完美，特別強化肌耐力與爆發力訓練，並期許能在 1 小時半內完賽。

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2025/09/22 14:26:00

網路上總是流傳著各式各樣的健身方法，而近期「四足運動」在美國社交網路引起轟動。這些四足運動者，會將自己的四肢著地，模擬動物的動作或跑、或跳來釋放內心的野獸，甚至還會戴上動物的面具、尾巴來充分展現原始的本能來鍛鍊軀體，也收到很好的健身成效。不過，四足運動愛好者也明確地表示，他們並不自認是非人的「獸人」或是喜好裝扮成動物的「獸控」，而是藉此挑戰身體極限，有人將自己練出的出六塊腹肌歸功於此。

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2025/09/17 06:45:00

健身網紅「PEETA葛格」去年捲入「大麻門」風暴，警方突襲搜出大麻，讓他一夕之間變成毒品嫌疑犯。雖然事後驗尿呈陰性，大麻袋上也驗不出DNA，檢方最終不起訴，但PEETA葛格的形象早已受創，如今1年過去爆出內幕，整起事件疑似是由「打鐵健身」創辦人大軍（呂宇晟）操盤，並利用PEETA葛格的健身教練前妻Alisa當「棋子」，目的就是逼他低價交出經營的「STEPX FITNESS」。

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2025/09/05 19:21:00

全台首創的大型混合健身運動競技節目《最強的身體》本週日將播出全新第四集，選手們繼續迎戰爆發力與耐力的雙重考驗。本周有來自於電影《角頭：逗陣欸》的主角鄭人碩、唐振剛，一起報名挑戰男雙比賽。鄭人碩更稱讚隊友唐振剛是個「安全感很足的男人」，透露自己剛開始健身的時候，對方給予非常多的幫助。

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2025/09/04 12:20:00

歌手林芯儀今年在國際健美比賽勇奪全場總冠軍，成為台灣首位獲得此殊榮的選手。近日登上《聚焦2.0》分享長達8個月的備賽歷程，不僅一周健身6天，練到全身瘀青，初期還因過度進食經常引發胃痙攣，痛到冒冷汗、無法呼吸，曾在1個月內3度送急診。為了控制飲食她開始親自備餐，體脂肪成功從27%狂降至11%，肌肉量也提升了5%，她更在現場大方分享自己的獨門健身秘訣。