奶奶認不出她 林芯儀當場淚崩
林芯儀平時很少公開談及奶奶,這次因參與敬老公益活動,再度回想起奶奶生前逐漸失去記憶的過程,情緒瞬間潰堤、淚流不止。尤其奶奶曾經連她是誰都分辨不出來,更讓她開始反省,過去是否因忙於工作,錯過太多陪伴家人的時間。如今她也以自己的經歷提醒大家:「大家真的要多陪陪身邊的家人。」希望不要等到來不及時,才留下遺憾。
除了投入音樂工作,林芯儀近年也將大量時間投注在健身,不僅多次挑戰健美賽事,更陸續抱回獎項。她坦言,當初踏進健身領域並不是一時興起,而是抱著「既然決定做,就要做到最好」的想法認真訓練;沒想到長期鍛鍊下來,收穫的不只有身材線條,甚至連唱歌時對身體與核心力量的運用,都有了不同以往的感受。
每天苦練2小時 健身意外助攻歌聲
林芯儀透露,自己過去有駝背問題,自從開始加強肩膀及背部肌群後,體態逐漸挺拔,整個人的自信也跟著提升,她開心表示:「以前有駝背問題,但自從開始練肩膀、背部後,整個人慢慢挺了起來,我現在覺得穿什麼都好漂亮。」而健身帶來的核心穩定度,也讓她更懂得如何運用身體力量唱歌,成為意料之外的收穫。
即使沒有健美賽事,林芯儀仍維持規律訓練習慣,每天固定安排約1至2小時進健身房,同時搭配飲食控制,讓體態長期保持在理想狀態。從歌手跨足健美舞台,她靠著高度自律打造出不同以往的自己,如今再以〈Shining 我就是光〉回歸音樂,也將一路走來累積的力量與自信帶回歌聲之中。


