健康

2026/04/24 10:53:00

日常飲食中一個被忽略的小細節「進食順序」，可能對血糖產生巨大影響，家醫科醫師李思賢近日在臉書粉專發文指出，「同樣一碗飯，吃的順序不對，血糖可以差40％」，引發網友熱議。

健康

2025/12/06 15:22:00

炸雞跟烤肉哪個比較不健康？家醫科醫師李思賢指出，這不只是熱量或油脂的對決，而是關於「食物高溫反應產物」，這些才是真正對身體造成長期負面影響的隱形殺手。這兩種烹調方式都涉及高溫，而高溫正是啟動一系列有害化學反應的關鍵，它們會直接對我們的細胞發出「慢性發炎」的訊號。至於哪種烹飪方式更不健康，李思賢說「這個組合」的風險最大。

健康

2025/08/03 10:40:00

女星李蒨蓉日前發文表示，自己在中餐館吃飯之後「味精中毒」，她以前的身體明明可以接受味精，現在卻不行了，可能是因為最近她跟風開始喝「西芹汁」，才導致這樣的改變。專業醫生也說，喝西芹汁確實會對身體代來好處，但一類人喝了反而很危險。