健康

2025/08/31 10:51:00

現年48歲的女星何妤玟多年來保養得宜，外貌與身材依舊凍齡，她近日也分享自己「不愛吹冷氣」的保養習慣，即使在夏天，家中冷氣也都設在27、28度，藉此讓保持「微流汗」狀態，促進新陳代謝。不過，就有醫師提醒，雖然流汗有助於代謝，但人體還是不宜長期處於高溫環境，否則恐對心臟、大腦甚至男性生殖功能造成傷害。

健康

2025/08/27 16:23:00

攝取足夠的水分對於維持身體機能正常運作至關重要，在炎炎夏日還能預防中暑，而日本體育大學的杉田正明教授就提醒，隨著夏季高溫到來，透過尿液顏色就能判斷身體是否缺水，若一早起床發現尿液是「蘋果汁色」，就應立即補充水分，避免脫水也能有效預防中暑，降低健康風險。