健康

2026/06/17 09:51:00

許多人以為走不動、沒力氣，只是年紀到了的老化現象，但科博特診所主治醫師陳仕豐提醒，這很可能是「肌少症」已悄悄上身的警訊。肌少症指的是肌肉量減少，同時伴隨肌力或身體功能下降，不只是影響行動力，更與代謝、免疫力，甚至壽命息息相關。

健康

2026/06/06 16:02:00

永越健康管理中心家醫科主治醫師唐雲華近日指出，老化雖然無法避免，但許多與失能相關的身體退化，其實與生活習慣高度相關。他在臨床中經常被患者詢問：「年紀大了，現在開始運動還來得及嗎？」對此，他的回答是：「種樹最好的時間是10年前；其次，就是現在。」強調任何年齡開始訓練都不嫌晚。

健康

2026/05/06 11:50:00

如果家中長輩出現講話突然接不上、重複說同樣的話、走路明顯偏一側，或行為變得不像原本的自己，不要理所當然歸咎於老化，因為有些變化，其實不是變老，而是大腦正在發出警訊。

健康

2026/04/15 16:54:00

多吃蔬菜保健康，不少外食族為求方便會在商店購買蔬果汁，以為這樣就沒問題了？但細究裡面的成分，往往含有果糖，那可就危險了。食安專家韋恩（楊世煒）分享日醫師本田善二的說法，這樣的「糖分陷阱」，恐讓身體老化速度大幅提升，甚至高達一般的10倍。

即時

2026/04/09 14:19:00

日籍女星麻衣20歲就開始活躍於螢光幕前，以甜美外型與凍齡狀態深植人心，如今46歲的她，首度鬆口身體真的有感在變化，她近日在《女人我最大》中大方分享初老困擾，讓不少來賓直呼：「太有感。」

健康

2025/09/09 17:49:00

「才20歲，頸椎卻已60歲？」神經內科醫師葉宗勳分享病例，一名20歲女病患脖子僵硬，頭痛不已，一照X光發現竟是「低頭族」最殘酷真相，其頸椎弧度已從優美的「C字形」變成僵硬的「直線」，為典型「手機頸、軍人頸」，長期下來恐成為全身崩壞的開始。