健康

2026/05/30 11:21:00

才5月天氣就已經很熱，近期中央氣象署頻頻發布高溫特報，台北市高溫甚至還打破百年紀錄！夏天的高溫總是讓人難受、提不起精神，整天昏昏沉沉、胃口差，整個人感覺悶悶的。營養師表示，高溫高濕讓流汗量增加，與其喝一杯冰涼的手搖飲，不如好好的補充蔬菜和水分，幫餐盤降溫，也幫身體補充日常所需營養。

健康

2025/10/05 07:30:00

你有瘋狂打噴嚏卻停不下來的經驗嗎？許多人打噴嚏都以為只是一時的過敏，但有專業營養師表示，其實這可能是身體在向你「求救」而發出的警訊，千萬不要忽視打噴嚏這件事！