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護眼
別再只靠雞蛋！營養師推5種高蛋白蔬菜，減脂、護眼、顧腸道一次搞定

健康

2026/04/15 11:04:00

別再只靠雞蛋！營養師推5種高蛋白蔬菜，減脂、護眼、顧腸道一次搞定

一提到補充蛋白質，很多人第一時間都想到雞蛋、雞胸肉或豆類，但營養師羅瑋如提醒，其實有些蔬菜不只富含纖維，本身也含有一定比例的蛋白質，對於減脂、護眼與腸道健康都能發揮加分效果。

吃「甜食」恐加重近視深度！眼科醫師揭3原因　日常護眼5撇步報你知

健康

2025/11/24 13:59:00

吃「甜食」恐加重近視深度！眼科醫師揭3原因　日常護眼5撇步報你知

現代人生活忙碌，回到家洗完澡只想躺下休息，許多人會選擇外食，不免會吃到許多高熱量、高糖分的餐點。近日有眼科醫師表示，「近視」的人要減少甜食的攝取，他並提出3大原因，提醒近視者多加留意。