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2025/12/31 09:31:00

過了今天，就將迎來嶄新的 2026 年，新年新氣象！不少人都會在此時為自己訂下全新的年度計畫，期許在新的一年有所改變與成長。不過，你知道制定新年目標其實也有「地雷」嗎？專家提醒，規劃時應避免使用「總是」與「從不」這類過於極端的詞彙，因為非黑即白的要求往往難以長期堅持，反而容易半途而廢。