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入睡潛伏期
「倒頭就睡」非好事！　醫生：秒睡恐是身體拉警報

健康

2026/01/04 15:48:00

「倒頭就睡」非好事！　醫生：秒睡恐是身體拉警報

每晚躺上床之後，你需要多久的時間才能入睡呢？會不會很羨慕短短幾分鐘就能入睡的人呢？雖然「秒睡」聽起來很讓人羨慕，但是專業醫生提醒，「倒頭就睡」有時並不是「睡好」的表現，而可能是身體發出的「警報訊號」！