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2026/02/22 10:01:00

地球磁場的異常波動讓人睡不著覺？根據太空天氣監測資料顯示，被稱為地球「心跳」的舒曼共振（Schumann Resonance）在整個2月裡頻率多次升高，意外引發外界對磁場擾動影響人類情緒、睡眠與認知功能的討論。不過主流科學界強調，目前尚無確切證據證明兩者存在直接因果關係。

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2026/02/05 17:48:00

睡不著怎麼辦？網友在社群指出，無論嘗試放空、數羊、冥想都難以幫助入睡，其中一名網友推薦「4－7－8睡前呼吸法」，首先吸氣4秒，接著憋氣7秒，最後再吐氣8秒，依呼吸模式重複4次以上竟真的睡著，相當神奇。