健康

2026/04/16 11:52:00

很多人平日工作忙、睡不夠，到了週末就開始「報復性補眠」，一口氣睡到中午，覺得這樣就能把一週的疲勞，一次補回來。但減重醫師許書華提醒，這種看似補償身體的作息，可能默默讓你變胖，關鍵就在「社交時差」。

健康

2026/04/16 06:58:00

現代人注重身材和健康，對於飲食也特別注意，許多人都會增加蔬食的攝取量，以為多吃蔬食就會比較健康。但是專家表示，很多看似清淡又健康的素菜，其實特別會吸油，就像一場隱形的騙局一樣，其中有4大類素菜，更是名副其實的「吸油大戶」，讓人在不知不覺中，攝入過多的油脂。

運動

2026/02/28 13:32:00

味全龍游擊手張政禹昨（27）日結束中華隊集訓行程，今（28）日回到母隊投入訓練。雖然總教練葉君璋稍早受訪透露手肘略有不適，不過張政禹親自說明，目前僅是輕微痠痛，評估不至於影響新球季出賽。