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辣椒
吃辣不只暖身冒汗！醫揭辣椒素能啟動代謝、燃脂又抗發炎

健康

2026/03/09 13:40:00

吃辣不只暖身冒汗！醫揭辣椒素能啟動代謝、燃脂又抗發炎

你以為吃辣只是嘴巴痛快、額頭冒汗嗎？其實辣椒對身體有不少好處。基因醫師張家銘提到，適量吃辣可以提升代謝、加快脂肪燃燒、降低慢性發炎，甚至改善腸道菌群，讓身體更有活力。