國際

2026/06/12 15:46:00

「媽，我好累，不想出門…」這一年來，12歲的國中少女欣欣（化名）總把這些話掛在嘴邊，起初，媽媽以為她只是青春期叛逆、情緒波動，甚至覺得孩子有點「無病呻吟、太嬌氣！」白天睡不著、晚上失眠、上課常走神，一回家就癱在沙發上，多走幾步路就喊頭暈沒力氣。直到某天，媽媽偶然端詳女兒的臉，當場嚇了一大跳，孩子的臉蛋竟白得像一張紙，連嘴唇、指甲都慘白毫無血色。

健康

2026/05/25 11:48:00

很多人開始減重後會發現，體重雖然下降，但精神卻越來越差、運動也越來越吃力，甚至出現「越減越累」的狀況。營養師吳悦慈提醒，這背後有一個常被忽略的關鍵因素，就是缺鐵。