健康

2026/04/15 16:54:00

多吃蔬菜保健康，不少外食族為求方便會在商店購買蔬果汁，以為這樣就沒問題了？但細究裡面的成分，往往含有果糖，那可就危險了。食安專家韋恩（楊世煒）分享日醫師本田善二的說法，這樣的「糖分陷阱」，恐讓身體老化速度大幅提升，甚至高達一般的10倍。

健康

2025/07/24 06:55:00

蔬果汁聽起來健康無負擔，許多人經常拿來當作養生早餐的一環，不過營養師提醒，果汁不能取代攝取蔬果，其中「4類蔬果」打成蔬果汁更等同將農藥吞下肚，呼籲民眾堅守蔬果汁3原則，以免為了補充營養反而造成健康負擔。