健康

2026/08/07 11:02:00

夏天正是水蜜桃盛產季，粉嫩外表、濃郁香氣，加上入口多汁香甜，讓不少人一吃就愛上。不過很多人認為水蜜桃只是好吃但偏貴的水果，擔心甜度、熱量高，吃了容易胖。對此，營養師高敏敏提到，其實水蜜桃不只是水果界的「白富美」，除了外型討喜，營養價值也相當亮眼，有7大好處。

健康

2026/04/16 10:11:00

近來韓國演藝圈掀起一股「檸檬橄欖油」養顏風潮，不少藝人分享每天早晨空腹飲用「特級初榨橄欖油＋檸檬汁」，強調有助排毒、促進腸道蠕動，甚至能維持肌膚光澤。這股「Olle Shot」熱潮也迅速延燒至社群，藥妝店還推出隨身包，但營養功能醫學醫師劉博仁提醒，不是每個人都適合這樣喝，兩大族群要特別小心。